Emagreça sem sofrimento e sem deixar de comer o que ama!
Eu sei que você já deve ter ouvido diversas vezes que para emagrecer é preciso deixar de comer seus alimentos preferidos, “fechar a boca” ou fazer a dieta do momento.
Mas eu sou uma nutricionista diferente!
Eu estou aqui justamente para te mostrar que dá sim para emagrecer comendo o que você ama, sem sofrimento e restrições.
VOCÊ NUNCA MAIS VAI SE TORTURAR COM DIETAS MALUCAS...
VOCÊ VAI APRENDER A FAZER ESCOLHAS SAUDÁVEIS...
VOCÊ VAI PARAR DE DESCONTAR AS SUAS EMOÇÕES NA COMIDA....
PORQUE VAMOS IR ALÉM DA DIETA! VAMOS TRABALHAR O SEU COMPORTAMENTO ALIMENTAR, PARA QUE VOCÊ CRIE HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS E DURADOUROS
Oi, me chamo Jéssica Deoclécia ;)
Sou nutricionista e meu foco de atuação é no emagrecimento feminino.
Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo, sem desistir, sendo o seu braço direito em todo o seu processo de emagrecimento.
Eu acredito que dietas restritivas, privações e desconexão de si mesmo, causa sérios problemas a autoestima e a saúde como um todo. Mas não precisa ser assim. Isso tem solução! É possível emagrecer de forma leve e gostosa, sem que esse processo seja um sofrimento. É possível ter o SEU peso ideal (aquele que você se sente confortável), não o que querem que você tenha.
Por isso luto, por uma nutrição gentil, humanizada, que respeita a sua história e individualidade. Que você tenha liberdade e autonomia para fazer suas escolhas alimentares, que consiga comer o que ama sem culpa e que se sinta em paz com a comida e com o corpo. Eu luto para que cada mulher resgate aquilo que mais tem de precioso: sua autoestima
Como você vai emagrecer de uma forma leve?
MUDANÇA DE COMPORTAMENTO ALIMENTAR
Através de ferramentas de coaching vamos descobrir o que está por trás do seu emagrecimento. O que verdadeiramente te motiva a buscar o resultado desejado. Vamos entender também, como seus hábitos foram formados e por que o emocional é importante ser trabalhado. Emoção assumida não vira comida e vou te mostrar isso!
CONSUMO ALIMENTAR EQUILIBRADO
Você vai saber fazer escolhas saudáveis e apetitosas para cada situação da sua vida. E acredite: vida saudável é equilíbrio entre salada e brigadeiro.
ORGANIZAÇÃO DA SUA ROTINA
Diga adeus à falta de tempo e a indecisão do que comer e fazer durante o dia. Agora a sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você.
Como funciona o meu trabalho?
Na 1º primeira consulta vamos conversar bastante para eu entender melhor as suas necessidades e quais pontos precisam de mudança. Você já sai do meu consultório com o plano alimentar em mãos e algumas metas para serem colocadas em ação!
Nas demais consultas, trabalharemos com técnicas e ferramentas específicas, para as dificuldades que surgirem. Juntas iremos ajustar todos os pontos de melhoria, inclusive o plano alimentar quando houver necessidade.
Nas consultas finais, vamos nos preparando para a alta nutricional. Minha intenção é te dar autonomia, por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas, para que você seja livre de dietas para sempre!
O que está incluso?
1. A 1º primeira consulta com duração aproximada de 1:30h.
2. Avaliação antropométrica completa (% de gordura e medidas).
3. Aplicação de ferramentas e técnicas específicas quando necessário.
4. Plano alimentar feito para e com você, entregue na hora da consulta.
5. Suporte online por Whatsapp, enquanto durar o acompanhamento.
6. Materiais digitais de apoio: E-book de receitas, ferramentas, lâminas explicativas, orientações nutricionais e afins.